Read e-book online Luz sobre el yoga: La guia clasica del yoga, por el maestro PDF

By B. K. S. Iyengar, Yehudi Menuhin

ISBN-10: 8472455955

ISBN-13: 9788472455955

For newbies who're enthusiastic about constructing a typical yoga perform in addition to expert yoga instructors, this publication is taken into account the bible of day-by-day perform with the Iyengar method—for workout, meditation, or just rest. With greater than six hundred photos of Iyengar himself depicting all of the postures and respiring exercises, this is still the fullest, such a lot functional, and such a lot largely illustrated consultant by way of the world's premiere yoga instructor. this can be a entire and definitive sourcebook for the initiated in addition to the easiest advent for the beginner who seeks the healthy advantages of yoga for brain, physique, and soul. Tanto para novatos que est?n dedicados a empezar una pr?ctica normal de yoga como para entrenadores profesionales de yoga, este libro es considerado l. a. Biblia de l. a. pr?ctica diaria del m?todo Iyengar—para ejercicio, meditaci?n o basic relajaci?n. Con m?s de six hundred fotos de Iyengar haciendo todas las posturas y ejercicios de respiraci?n, ?sta es l. a. gu?a m?s practica y rigurosa que existe. Este handbook comprensivo y definitivo es ?til para los expertos y los novatos que buscan aprovechar los beneficios del yoga—la salud mental, del cuerpo, y del alma. 

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El chismoso es ma s vene noso que la se rpi e nte . El control cle la palabra a rranca d e rai z toda malic ia . Cuanclo la mente ca rece de malicia, rebosa carida d p a ra con todo. Quien ha ap rendi­ clo a controlar s u lengua ha logra clo e n gra n m e clida el a utoco ntrol. Cuando una per 'o b ra s re 'orda :uando z6n p uro. li, nad a. D io , bie nesrar. L:t , n ~ ct'. 3. Aste ru . 1 -oui cia r. ,-lsI. coger s in pe p ro pos iro ell propi e tJr io, . y e l mal u 'o q ue a l ae um 1110 un lad ~ee.

EI yogui conquista e l cuervo mediante la practica de las tlsanas, y hace de c l un ve hIculo adecu ado p a r,\ el espiritu . I del cuerpo como vehlculo. Un alma sin un cuerpo es como un pajaro pri­ va do de su fa cu ltad de volar. EI yogui no teme a la mu e rte , ya que el tiempo debe pasar factura a toda carne. Sabe que e l cuerpo se halla en continuo cambio y se ve afecta­ do jJor la infancia, la juventud y la vejez. Nac imiento y muerte son fen6me­ nos naturales. s i bien e l alma no se hzdla sujeta ni al nacimie nto ni a la mu erte .

Se cree que la perdida del semen con­ duce a la muerte, y su retenci6n a la vida. Mediante la conservaci6n del semen el cuerpo clel yogui adquiere un olm agradable. En tanto se retenga, no habra miedo a la muel1e. De aqui el precepto de que debe ser retenido mecliante un esfuerzo concentrado de la mente. El concepto de hrabmacbaJya no es cle negaci6n, austericlad forzosa y prohibici6n. De acuerclo con Sankaracbiuya, un brabmacbari (el hombre que observa hralJJnacbaJya) es el hombre absorto en el estudio de la ciencia sagrada de los Vedas, que se mueve constantemente en Brahman y sabe que todo existe en Brahman.

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by Jason
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